Body-Rechner
Ihr wollt wissen, wie es um euren BMI-Index steht, euer Ideal Gewicht oder euren Grundumsatz?
Dann seid Ihr hier genau richtig. Gebt die korrekten Zahlen und Werte ein und schaut auf das Ergebniss.
- Viel Spaß.
Trainingspläne
Der richtige Trainingsplan ist genauso wichtig wie vernünftige Ernährung und die passenden Produkte. Deswegen hat das Power Doc Team für euch einige Trainingspläne wie Krafttraing & Muskelaufbau, zusammengestellt. Für jeden Typ von Sportler ist etwas dabei und bietet einen solidenTrainingsplan für zuhause. Nicht alle Trainingpläne sind für intensives für Bodybuilding. Angaben zu Sätzen und Wiederholungen findest du in den Beiträgen und der jeweiligen PDF-Datei, die kostenlos zum download zur verfügung steht.